【Zumba with Midori】日野市で本場アメリカ仕込みのインストラクターと楽しくフィットネス！初心者も大歓迎。レッスンは動画多めで紹介。

今回は佐藤みどりさんのZumba(ズンバ)にお邪魔させていただきました。

参加されているみなさん全員が、笑顔でエンジョイしていらっしゃいました。

それではさっそく紹介していきます！

より魅了が伝わるように動画多めです。Let's Zumbaぁ〜！

スケジュール・会場・料金

スケジュールはイオンモール多摩平の森についてはイオンモールのHPで、その他会場は下記の電話番号またはメールにてお気軽にお問い合わせください。

会場	平山台文化スポーツクラブ・ イオンモール多摩平の森・ 日野市市民の森ふれあいホール・ 南平体育館 etc
電話番号	080-6616-0268
メールアドレス	pogu0809@yahoo.co.jp

料金は、施設やプログラムにより異なりますが１回／1,000円前後でお手頃に受けられるのも魅力的です。

Zumba（ズンバ）ってなに！？

Zumba(ズンバ)は、世界中のダンス音楽を取り入れたフィットネスダンスです。

他のダンスと違い、振り付けを覚える必要はなく、インストラクターの動きをマネして踊るだけで良いんです。

そのため初めて参加する方でも比較的簡単に楽しむことができます。年齢も老若男女関係なく楽しめるのもポイントです！

マネして楽しんでたら、いつの間にかにしっかりと運動機能を高められている！そんな感覚です。

もちろん、動きの一つひとつはインストラクターによって全身の筋肉を動かすようにしっかり設計されているので、運動不足解消やダイエット効果も期待できます。

インストラクター紹介

佐藤みどりさんは、日野を中心にフィットネス各種レッスンを担当されている日野出身のインストラクター！現在は日野市の地域型スポーツクラブや、イオンモールを拠点に活躍されています。

アメリカ在住時に、Zumbaインストラクターの資格を取得し、現地で指導を行っていらしゃった本場仕込みのインストラクターです。

それもあってレッスン中は英語での声がけも多く、まるで海外にいるような雰囲気が味わえるのも一つの魅力です！

“誰でも、無理せずに、楽しく！”がモットー！楽しくてあっという間のレッスン。でも、しっかりと運動機能を高められると、大好評で多くの方が参加されています。

私の印象は、先生というよりかはみんなを笑顔にするエンターテイナー！会員さんとの距離感も近く、一緒にいると元気がもらえます。

レッスン中でもみなさん本当に笑顔が多く雰囲気もアットホームです。

そして今年でなんと！日野市でズンバ活動を始めて10周年を迎えられました。

「参加してくださる皆様一人ひとりのおかげです」と心からおっしゃられる人間性こそが長年愛される理由だなと感じました。

人を想い・楽しませ・魅了するみどりさんのご活躍に今後も注目です。

レッスンの様子をレポート！

当日の流れは、まず受付→始まるまでは談笑や準備運動の自由時間→Zumba開始！

曲と曲の間などに給水の時間がこまめにありますが、1時間ノンストップです！

この巨大スピーカーから迫力満点な音楽が流れてきたら、、、Let's Zumbaぁ〜！！

最初は準備運動を兼ねた大きな動きから！

徐々にペースが上がります！

上半身、下半身と全身を動かしていきます。

軽快な音楽で、ステップ♪ステップ♪

ラテンの軽快な音楽に合わせて！

フラメンコの音楽に合わせて！

投げキッスもありましたぁ〜！ドキドキ！

最後はストレッチで！見ている方も1時間終始楽しくて、あっという間でした。

ズンバってそういうことなんですね！

まとめ

ズンバは敷居が高く感じがちなフィットネスなどとは違い、初心者でも誰でも楽しく気軽に参加できます。特にみどりさんのレッスンは楽しく充実した時間を過ごせるので、運動を何から始めたらいいのかなどお悩みの方にはおすすめですよ。何より日野市内の会場で、価格もお手頃で参加できちゃうのは嬉しいですよね。ぜひ一度参加してみてください。